„Lichttherapie, Das Programm gegen Winterdepression“
von Norman E. Rosenthal, Siegfried Kasper
Durch Licht-Therapie der tristen Stimmung in der dunklen Jahreszeit entkommen - Das Programm gegen Winter-Depressionen: Mit Licht-Therapie, einer speziellen Ernährung und mentalem Training den Winter Blues besiegen... mehr dazu bei Amazon
„Herbst-/Winterdepression und Lichttherapie“
von Siegfried Kasper, Hans-Jürgen Möller (hrsg.)
Herbst-/Winterdepressionen werden bereits seit der Antike beschrieben und ebenso lang ist der Einfluß des Lichtes auf die seelische Gesundheit bekannt. Neuere systematische Untersuchungen der Herbst-/Winterdepression und der Lichttherapie haben jedoch erst seit etwa 20 Jahren Eingang in die Medizin und in die psychiatrische Therapieformen gefunden. Es zeigte sich... mehr dazu bei Amazon
„Lichttherapie, Der sanfte Weg zu Schwung und Energie“
von B. Rothenberger
Viele Menschen wissen nicht, daß ihre Depressionen durch fehlendes Tageslicht hervorgerufen werden können. Eien Lichttherapie kann hier besser helfen als Psychopharmaka. Aber auch das Jetlag-Syndrom, das oft nach langen Flügen mit Zeitverschiebungen auftritt, läßt sich durch Lichttherapie vermeiden. Sexual- und Schalfstörungen, Neurodermitis, Psoriasis. Das Prämenstruelle Syndrom oder Essstörungen lassen sich... mehr dazu bei Amazon
„Lichttherapie, Biologische Rhythmen & Schlaf“
von Jürgen Zulley, Anna Wirz-Justice
Das Buch beschreibt die Grundlagen und die Anwendung der Lichttherapie bei verschiedenen Erkrankungen. Die Lichttherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren, wobei künstliches helles Licht über die Augen aufgenommen, zu einer Unterdrückung des Hormons Melatonin führt. Dieses Verfahren wird inzwischen auch an vielen Universitätskliniken in Deutschland bei der Behandlung der Winterdepression und bei Schlafstörungen eingesetzt. Darüber hinaus wirkt das helle Licht grundsätzlich aktivierend und stimmungsaufhellend. Das Buch ist geeignet für den interessierten Laien und für Therapeuten. Es beinhaltet auch eine Liste der Stellen, die Lichttherapie durchführen... mehr dazu bei Amazon
„Die heilende Kraft des Lichts. Der Einfluß des Lichts auf Psyche und Körper“
von Jacob Liebermann
Der gezielte Einsatz sowohl des Sonnenlichts als auch des künstlichen Vollspektrumlichts sowie spezieller, klinisch erprobter Licht-Therapien vermag viele akute Krankheiten und chronische Beschwerden zu lindern oder sogar zu heilen, ferner psychische Störungen zu beheben.
Dieses Grundlagenwerk der Licht-Therapie faßt alle Erkenntnisse der noch jungen medizinischen Lichtforschung zusammen. Der Autor, der als Licht-Therapeut zahlreiche Patienten erfolgreich mit Licht behandelt hat, beschreibt die vielfältigen Anwendungsmethoden, die heute zur Verfügung stehen. Er bewertet die Vorzüge und Gefahren der enormen Kraft des Lichts und weist den Weg zu seiner optimalen Nutzung... mehr dazu bei Amazon
„Winterblues“ von Norman E. Rosenthal
Dr. Norman E. Rosenthal's indispensable guide for readers who suffer from the "winter blues" is now more useful than ever. mehr dazu bei Amazon
„Rhythms of Life“ von Russel G. Foster & Leon Kreitzmann
Are you a morning "lark" or a "night owl"? Do you put your feet up after lunch, or can you get by on a few hours' sleep? Foster, a professor of molecular neuroscience in London, and Kreitzman (The 24 Hour Society) survey the biological clocks that dictate circadian rhythms, the daily cycles that affect creatures from cockroaches to humans. . mehr dazu bei Amazon
„Canadian Consensus Guidlines“, von Anthony J. Levitt, Raymand W. Lam, 1999
Intended for professionals, this book is a comprehensive clinical guide to the diagnosis and treatment of SAD. A very authoritative description of all aspects and treatments with an evidence based approach. ISBN 0968587402 mehr dazu bei Lumie